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４２歳でも授かった！
ママになりたいあなたに贈る～
「年齢が関係なくなる」妊活本
『HAPPY!子宝便り』読者先行予約 受け取りサイト
通常価格3,980円 → 1,480円
商品の説明
日常生活のなかでの「心」の作り方から、「食事」「エクササイズ」「生活習慣」、自然妊娠を目指すための‘本当’の「タイミング法」…そして「妊娠、出産の体のメカニズム」「不妊治療の現実」妊娠に関する「都市伝説」まで…妊娠するために必要な、より実践的な知識と生活法をご紹介する本です。
～本の中身：「はじめに」から一部抜粋～
この本を手にとっているあなたは、「赤ちゃんがほしい」と、心の底から願ってきたのではないでしょうか？
ベビ待ちの時間は楽しいことばかりではありません。
その道のりは長く、くじけそうになることがいっぱいあるかもしれません。
もう歳だから赤ちゃんは難しいかも…とあきらめそうになったり、
生理がくるたびに落ち込んだり
周りの心ない言葉に涙を流したり…。
泣いて
苦しんで
赤ちゃんを抱っこしている人に嫉妬して
そんな自分が嫌になって…
この本は不妊に悩む、すべての女性に向けて書きました。
特に「年齢だから妊娠できないかもしれない」と、出産のタイムリミットが近づいていることに焦りと不安を抱えている女性に読んでいただきたい本です。
ベビ待ち中に生じる不安やストレスに向き合い、あなたのココロの声を代弁しながら、解決策を見出していきます。
ココロとカラダはつながっています。
ベビ待ちに実際の年齢は関係ありません。
ココロが若ければ、カラダは必ず元気になります。
同じ年齢でも、見た目が老けている人、若々しい人がいるように、妊娠できるかできないかも、その人のココロとカラダ次第です。
もちろん、マインドの話ばかりではなく、ベビ待ち活動の基本や不妊治療のこと、授かるための食事・運動・生活習慣の知識など、あなたの助けになる最新情報もいっぱい詰めこみました。
どうぞ、パートナーと一緒にページをめくってください。
不安でいっぱいのココロを癒してあげてくださいね。
この本が、あなたの日々を支え、夢を叶える助けになりますように…
目次・章立て
002 ｜ はじめに
003 ｜ プロローグ
011 ｜ 第1章 まずはカラダのことを知ろう～妊娠、出産のメカニズム
013 ｜ ・誰もが知りたい…何歳まで妊娠できるの？
015 ｜ ・そもそも人間の妊娠率が低いワケ
016 ｜ ・不妊症は「病気」じゃなくて「不健康」なだけ
018 ｜ ・妊娠するために知っておくべき月経のメカニズム
023 ｜ ・知識0でも分かる 妊娠するまでの体のしくみ
025 ｜ ・元気な卵子をつくるための知識と生活習慣
027 ｜ ・元気な精子をつくるための知識と生活習慣
029 ｜ ・精子と卵子の相性を合わせる
030 ｜ ・卵子、精子の老化を防ぐミトコンドリアとは？
031 ｜ ・ミトコンドリアで「年齢が関係なくなる」妊活を！
032 ｜ ・ミトコンドリアを活性化させる食事、運動、生活習慣
033 ｜ 第2章 不妊治療の現実
035 ｜ ・現代だからこそ妊娠が難しいワケ
036 ｜ ・検査をしてもなぜ不妊の原因が分からないのか？
037 ｜ ・不妊の医学的な原因は？
039 ｜ ・こんなに低い不妊治療の妊娠率、出産率
039 ｜ タイミング法の妊娠率
039 ｜ 人工授精の妊娠率
040 ｜ 体外受精の妊娠率
040 ｜ 顕微授精の妊娠率
041 ｜ ・不妊治療にかかるお金の話
041 ｜ 1回ごとの不妊治療費の目安は？～初期検査/ タイミング法/ 人工授精/ 体外受精/ 顕微授精
043 ｜ ケーススタディ～実際にどれくらいかかっている？
043 ｜ 知っておきたい不妊治療費を軽減する制度
046 ｜ ・不妊治療が不妊体質をつくる！？
047 ｜ ・妊活成功のための病院選び
047 ｜ 不妊治療の病院選びのヒント
050 ｜ 【コラム】
050 ｜ 妊娠、不妊治療の都市伝説「これってホント？」
050 ｜ ・中絶は不妊の原因になるの？
050 ｜ ・不妊治療でガンになりやすくなる！？
051 ｜ ・育毛剤が男性不妊の原因に！？
051 ｜ ・生理痛がひどい人は妊娠しづらい？
051 ｜ ・性病にかかると妊娠しづらい？
052 ｜ ・体外受精で生まれた子はガンのリスクがある！？
052 ｜ ・体外受精で生まれた子の学力は？
053 ｜ ・体外受精で胚移植後は、運動してはいけない？
053 ｜ ・ネット・スマホ依存症も不妊の原因に！？
057 ｜ 第3章 妊娠するための妊活食
059 ｜ ・カラダは‘食べ物’でできている～食事で妊娠体質は作れる！
060 ｜ ・今のあなたの妊活食が、あなたの未来の子どもをつくる
061 ｜ ・妊活の「イライラ」も食べ物で撃退できる
062 ｜ ・妊活食チェックリスト
065 ｜ ・これだけは押さえてほしい！妊活食の基本
072 ｜ ・妊活のための食べ方～‘食べ方’にもコツがある
075 ｜ ・ミトコンドリアで「年齢が関係なくなる」妊活食
078 ｜ ・絶対NG！妊活で食べてはいけないもの
079 ｜ ・食べてもよいお菓子ってあるの？
082 ｜ ・お酒は飲んじゃダメ？
083 ｜ ・妊活女性のためのコンビニ活用法
084 ｜ ・妊活女性のための外食利用法
085 ｜ ・忙しい妊活女性のための簡単レシピ
095 ｜ 第4章 妊娠体質をつくるエクササイズ
097 ｜ ・運動不足が不妊体質をつくる！
098 ｜ ・妊活のためにやってはいけない運動
100 ｜ ・1日5分でOK！簡単妊活エクササイズ
100 ｜ 妊活呼吸法
100 ｜ 妊活ストレッチ
101 ｜ 妊活マッサージ
106 ｜ 妊活ウォーキング
106 ｜ 40歳以上の妊活にも。ヨガ・ピラティス
107 ｜ ミトコンドリアで「年齢が関係なくなる」妊活エクササイズ
115 ｜ 第5章 妊娠体質をつくる生活習慣
117 ｜ ・妊活と仕事を上手く両立する方法
120 ｜ ・妊娠体質をつくる睡眠法
123 ｜ ・妊娠体質をつくる入浴法
125 ｜ ・妊娠体質をつくるヒーリング法～アロマ
126 ｜ ・服装も不妊の原因に！？
128 ｜ ・日常生活をサポートするオススメ妊活アイテム
128 ｜ ・漢方
128 ｜ ・サプリメント
130 ｜ ・お茶
131 ｜ ・「冷え」解消グッズあれこれ
133 ｜ ・ミトコンドリアを増やす「年齢が関係なくなる」生活習慣
135 ｜ 第6章 明るい妊活を送るためのココロづくり～心が折れそうになったときの心のヒント
137 ｜ ・「なんで私には赤ちゃんがきてくれないの！？」と思ったら…
138 ｜ ・「子どものいる夫婦がうらやましい…」‘嫉妬’も妊活の一部です
139 ｜ ・‘完璧’にやろうとしなくていいんです
141 ｜ ・妊活の不安を和らげる方法
143 ｜ ・「うつ」になりそうになったら…
145 ｜ ・妊活にやる気が起きないときの対処法
147 ｜ ・妊活のコツは‘ 当たり前’ を究めること
148 ｜ ・ココロが折れそうになったらこの質問
150 ｜ ・口グセで妊娠体質がつくれる！？
152 ｜ ・妊活‘運’の作り方～‘運’は作れます
153 ｜ ・妊活は「楽しい」「気持ちいい」活動だと言い切れるワケ
154 ｜ ・あなたがキレイになることも妊活です
156 ｜ ・「食事や運動が続かない…」妊活習慣を継続するコツ
159 ｜ ・「年齢が関係なくなる」妊活のためのココロづくり
161 ｜ 第7章 幸せな夫婦になるための心のヒント
163 ｜ ・男性と女性は違う生き物
165 ｜ ・それ、自己中になっていませんか？
167 ｜ ・「なんで○○してくれないの？？」パートナーの心を変える方法
169 ｜ ・妊活を成功させた夫婦たちの共通点
171 ｜ 第8章 自然妊娠を目指す‘ほんとうの’タイミング法
173 ｜ ・自分で行うタイミング法とはどういうもの？
175 ｜ ・排卵日を知る方法
177 ｜ ・これで合ってる？ ‘本当の’タイミング日
180 ｜ ・病院で行うタイミング法
182 ｜ ・タイミング法に向いている人の条件は？
184 ｜ ・生理をチャンスに変える
185 ｜ ・タイミング日を義務にしない
186 ｜ ・タイミング日のズレは気にしない
187 ｜ ・科学的にみた妊娠率をアップさせるコツ
189 ｜ 【コラム】
189 ｜ ・妊娠の都市伝説「これってホント？」
189 ｜ 行為後、逆立ちすると妊娠しやすくなる？
189 ｜ 行為後、しばらく動かないと妊娠しやすくなる？
190 ｜ 行為後、腰に枕を入れると妊娠しやすくなる？
190 ｜ 禁欲した方が妊娠しやすくなる？
191 ｜ ・産み分けの都市伝説「コレってホント？」
191 ｜ 子どもの性別はどうやって決まる？
192 ｜ 行為後、逆立ちすると男の子？
192 ｜ 排卵の2 日前なら女の子？
193 ｜ 行為をあっさりすると女の子？ディープだと男の子？
193 ｜ 先に女性がオーガズムに達すると男の子？
195 ｜ 第9章 妊活の幸せな終わらせ方
197 ｜ ・妊活のやめどきの考え方
199 ｜ ・妊活を楽にする方法は「あきらめる」こと！？
200 ｜ ・赤ちゃんがいるから幸せではない
203 ｜ 第10章 こうして乗り切った。妊活卒業生の体験談
205 ｜ ─ガタガタ基礎体温なのに妊娠できた！（40 歳）
206 ｜ ─体外受精4 回でようやく妊娠（35 歳）
207 ｜ ─不妊治療なんて他人事だと思っていた（36 歳）
208 ｜ ─タイムリミットがあったから頑張れた（41 歳）
209 ｜ ─妊活のおかげで若い時より元気になった（42 歳）
210 ｜ ─治療をやめたら、授かった！（31 歳）
211 ｜ ちょっとだけ失敗談も
211 ｜ ─仕事のストレスが大きくて、うまくいきませんでした（39 歳）
212 ｜ ─崖っぷちのタイミング法がストレスに（38 歳）
213 ｜ 第11章 マタニティライフの過ごし方
215 ｜ 妊娠してから出産まで
215 ｜ 1ヵ月（妊娠0～3 週）
215 ｜ 2～3ヵ月（妊娠4～11 週）
216 ｜ 4ヵ月（妊娠12～15 週）
216 ｜ 5ヵ月（妊娠16～19 週）
216 ｜ 6ヵ月（妊娠20～23 週）
216 ｜ 7ヵ月（妊娠24～27 週）
217 ｜ 8～9ヵ月（妊娠28～35 週）
217 ｜ 10ヵ月（妊娠36 週～40 週）
217 ｜ 出産
218 ｜ おわりに__
気に入らなければ全額返金。しかも本を返品する必要もありません。
もし内容が気に入らなければ、申し込みから30日以内なら無条件で返金します。
しかも、本は返品する必要はありません。
手元に置いていただいても、処分していただいても構いません。
通常、本に返金保証なんてものはありません。
本を読んで、内容が気に入らなかったら、返品してお金を返してもらう、、、なんて事はどこの本屋でも出版社でもやっていない事です。
なぜそんなことをやるのか？理由は簡単です。
本の内容に、本当に自信があるからです。
本当に役立つ良い本だったら、返金しようなんて思いませんよね？
なので、この本を読んでみて、「役に立ちそうにない」あるいは「タメにならない」など、理由は何でも構いませんが、気に入らなければ、30日以内にお知らせください。
全額、無条件で返金します。
本を送り返す手間も費用もかかりませんから、あなたにリスクはありません。
あなたの妊活が終わるまで、サポートし続けることをお約束します。
これが私たちの「満足保証」です。
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