招待状
HAPPY!子宝 【妊活1dayサロン】
～血流、ホルモン、栄養でつくる妊娠しやすい体づくり～
こんにちは！
HAPPY!子宝事務局です。
妊娠しやすい体づくりのために、やるべきことはたくさんあります。
・体を冷やさないこと。
・妊娠するために必要な栄養を摂ること。
・添加物等、体によくない食事をなるべく避けること。
・お通じをよくすること。
・運動するとこ。
・質の良い睡眠をとること
・規則正しい生活習慣を行うこと。
・月経のリズムを整えること。
・ストレスを極力なくすこと
・夫婦仲良くすること。
etc…
このように、やるべきことはたくさんありますが、妊娠するために必要なことは結局、次の３つに集約されます。
１． 血流を良くする
２． ホルモンバランスを整える
３． 栄養を摂る
この３つを改善して妊娠しやすい体づくりを行う方法を１日で学ぶことが
【妊活1dayサロン】のテーマです。
■妊活1dayサロンのテーマ
１． 血流を良くする
妊娠するための最も重要なテーマが血流です。
血液は、子宮や卵巣などの生殖器官を含めた、体すべての臓器に栄養やホルモン、酸素、免疫物質を運び、月経で不要な二酸化炭素や老廃物を排出します。
血流が悪いと、妊娠機能を含めた体のあらゆる不調につながります。
冷え、便秘、下痢、生理痛、肩こり、頭痛、腰痛、むくみ、肌荒れ、疲労感、自律神経の乱れetc
女性、妊娠に大敵の冷えは、血流を悪くします。
冷えで血流が悪くなり、各臓器が冷え、大腸の働きが悪くなると、便秘になります。
便秘は、体に毒素を貯めてしまい、これも不妊の原因になります。
ストレス＝自律神経の乱れも、血流を悪くします。
血流が良くなると、生殖器官に栄養がちゃんと届いて生殖機能の働きが良くなり、上記の症状が改善され、妊娠しやすい体になります。
２． ホルモンバランスを整える
妊娠するための女性ホルモンは、卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）の２種類です。
月経は、この２種類のホルモンの働きによって、妊娠の準備と妊娠継続のサポートを行います。
・卵胞刺激ホルモン（FSH）：卵胞の成熟を促す
↓
・卵胞ホルモン（エストロゲン）：子宮内膜を厚くする
↓
・黄体化ホルモン（LH）：排卵を促す
↓
・黄体ホルモン（プロゲステロン）：子宮内膜に働きかけ、受精卵の着床環境を整える
女性ホルモンが乱れる＝分泌が順調にされない状態になると、上記の妊娠メカニズムが乱れます。
症状としては、月経不順や無月経です。
ホルモンバランスを整えることにより、妊娠のメカニズムが正常に働くようになり、妊娠しやすい体になります。
３． 栄養を摂る
私たちの体は細胞でできています。
卵子も精子も細胞でできています。
その細胞はすべて、体から摂り入れたもの…食べ物でできています。
悪いものを食べると、悪い細胞に。
良いものを食べると、良い細胞になります。
妊娠するために必要な栄養を知り、体に摂り入れて、
妊娠するための細胞を作りましょう。
以上の３つを実現するために必要なノウハウを1日でお届けするのが、妊活1dayサロンのテーマです。
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HAPPY子宝 妊活1dayサロン
～血流、ホルモン、栄養でつくる妊娠しやすい体づくり～
【日程】
・7月15日（土）
・7月16日（日）
【プログラム/時間/定員】
１．妊活ヨガ/エクササイズ：9時～11時/1日につき10名
２．妊活料理教室：13時～15時/1日につき10名
３．シークレットセミナー：15時30分～17:00/1日につき10名
※15、16日共に上記で実施予定
【プログラム詳細】
１．妊活ヨガ/エクササイズ
<概要>
ゆっくりとした体の動きと姿勢、呼吸、瞑想で、体と心の不調を整えて、妊娠しやすい体をつくる。
精神的なリラックスも得られる。
<期待できる効果>
・基礎代謝向上、血のめぐりをよくして、冷えや便秘などを改善する
・ホルモンバランスを整え、月経周期を整える
・骨盤のゆがみを整えて、子宮まわり働きを促す
・心が落ち着く安定する
２．妊活料理教室
<概要>
「どんな栄養を摂ったらいいか分からない…」
「どんな食事を作ったらよいか分からない…」
お仕事や家事で忙しいあなたのために、「簡単」「時短」「作り置き可」
をテーマにした料理をお伝えします。
３．シークレットセミナー
栄養学、メンタル、生活習慣、体の仕組み等、「妊娠するため」に必要なこと、
かつ女性として、これから一生の財産となるような知識/ノウハウをお届けしたいと思います。
申し込みフォームから、あなたが学びたいことを教えてください！
◎さらに、読者からいただくご要望の内容を各プログラムに追加いたします。
これにより、内容が一部変更になる可能性がございます。
【価格】
・1プログラム：5,000円
・1日コース（全3プログラム）：9,800円
【場所】東京都２３区内
※詳細は、参加者様にメールにてご案内いたします
【特典】妊活サロン FACEBOOK特別グループご招待
1dayサロン終了後も、参加者同士で交流し合えるFACEBOOK特別グループにご招待します。
この特別グループは、計画中の【妊活サロン】でも使用していく予定です。
ですので、今回の1dayサロンは、「【HAPPY子宝 妊活サロン】０期生」という位置づけになります。
1dayサロン終了後は…
●「妊活サロン」に関するご案内を優先的にご案内します。
●メルマガでは配信しにくい妊活情報（たとえばグループ参加者が住む地域の情報等）
を随時発信していきます。
そして、積極的に活用していただきたいのがこちらです
●参加者同士で、自由に情報交換をしたり、励まし合ったりするグループ交流の場
たとえば、「お茶会しませんか？」「○○の子宝スポットに一緒に行きませんか？」
等イベントのお声かけをしたりして、自由な交流の場としてください。
（事務局でもイベントを企画したいと思います！）
※終了しました
【抽選のお申込みはこちらをクリック】
※お申込みは6月28日(水)まで
※ご確認ください※
1dayサロン当日は、撮影をさせていただく場合がございます。
その際は、お顔を映さない、お名前等の個人情報が分かる音声はふせる等、
プライバシーに十分配慮いたします。
ご同意いただければ幸いです。
【当選発表】6月30日19時までにご連絡いたします。
※当選者のみメールにてお申込みフォームをお送りいたします。
こちらからお申し込みをお願いいたします。
当選は発表をもって代えさせていだだきます。
何卒ご了承くださいませ。
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ヨガや料理などのプログラムがバラバラに‘点’としてあるのではなく、
すべてが「妊娠」のために関連し合って1本の‘線’になるプログラムです。
ぜひご参加ください！
From HAPPY!子宝事務局